WAT IS VITA

VITA is ontstaan vanuit een preventieproject waarbij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl bij mensen met psychische klachten centraal stond. Deze methodiek werd binnen de GGZ onder de naam Health4U als therapie aangeboden en door veel GGZ-instellingen in Nederland gehanteerd…

[ lees meer ]

RECEPTEN

Hieronder vind je een aantal eenvoudige, goedkope recepten. Wil je meer recepten of heb je zelf een heel lekker recept? Laat het ons weten via vita@ribw-nr.nl

[ Download onze recepten hier ]

KOKEN
ZONDER POEN

[ Download het boekje hier ]

Over het boekje:

“Koken zonder Poen’ is enerzijds een praktisch kookboek voor arme mensen – met of zonder psychiatrische achtergrond. Anderzijds is het bedoeld als een hart onder de riem. Maar tegelijkertijd vormt het een extra podium om ervaringen, tips en recepten op een positieve manier te delen, uit te wisselen. We staan niet alleen!

Is er iets beter in staat om mensen samen te brengen dan om
samen te koken? Sociaal contact en (lekker) eten blijven nu eenmaal basisvoorwaarden voor ieder mens: iedereen moet het namelijk elke dag weer doen, al heb je weinig poen. Hoe doen anderen dat eigenlijk? Dit boek wil tips en ideeën geven van allerlei mensen, die zich hiermee bezighouden.”

HEB JE VRAGEN?

Stel ze aan je begeleider,

of
Mail naar VITA@ribw-nr.nl
of bel:  06 83 69 1741

VITA-sportgroep volgt les Exercise Body & Mind

Sinds eind september traint de VITA-sportgroep in de sportschool Exercise Body & Mind. Iedere vrijdag tussen 11.00 en 12.00 uur wordt een groepsles gegeven door een ervaren instructrice. Voor- en achteraf is er ruimte voor een kop koffie. Cliënten zijn van harte...

Lees meer

Nieuwe startlocatie RIBW hardloopgroep

De hardloopgroep van de RIBW Nijmegen en Rivierenland bestaat al heel wat jaren. Een gemotiveerde club rent iedere week een prachtige ronde door het bos Heumens Oord van bijna zeven kilometer. Af en toe is er een beginnersgroep die na een periode van driekwart jaar...

Lees meer

Op maandag Badmintonnen met Phoenix

Badmintonnen kunnen de meesten wel. Het is ontspannen, kan uitdagend zijn en gezellig. En ondertussen kom je ook nog aan je dagelijkse beweging. Na afloop sluiten we af met een glaasje fris aan de bar bij Phoenix. We hebben al een gezellige club, maar nieuwe...

Lees meer

Doe mee: Socialrun 2018

De Socialrun is een non-stop estafetteloop voor het goede doel. Verschillende teams van acht lopers en 16 begeleiders lopen 555 kilometer in 48 uur door een groot deel van Nederland. De eerstkomende loop vindt plaats van 21 tot 23 september 2018. Start- en finishlocatie is aan de Van Weerden Poelmanweg in Soest (het militair oefenterrein de Vlasakkers).

Lees meer

Een kistje VITAmientjes: neem een abonnement!

‘VITAmientjes’ is een kistje met onbespoten groenten uit de tuin van het Kweekplein.
Het hele proces van zaaien, onderhouden en oogsten en alle werkzaamheden die hierbij komen kijken, wordt uitgevoerd door cliënten van de RIBW. Je kunt een abonnement nemen op ‘VITAmientjes’.

Lees meer

Wandelen Phoenix

Elke maandag is er de mogelijkheid om te wandelen met begeleiding vanuit Phoenix. Er zijn op dit moment nog plaatsen over. De route wordt in overleg bepaald. Voorbeelden van wandelroutes zijn: de N70-natuurroute, naar de Leemkuil en het Afrika-museum, het Pieterpad,...

Lees meer

www.ribw-digitips.nl Apps voor je gezondheid

Zou het niet handig zijn als je er een overzicht van apps zou zijn die je kunt gebruiken voor je gezondheid en herstel?
Gelukkig kun je daar vanaf nu gebruik van maken, en er zelf ook aan bijdragen! In de App-stores van Google en Android staan tienduizenden apps…

Lees meer

Nieuwe beginnersgroep hardlopen start op maandag 25 september

Al bijna zes jaar bestaat er de mogelijkheid deel te nemen aan een hardloopgroep binnen de RIBW Nijmegen en Rivierenland. De groep loopt op maandagmiddag in de bossen van Heumensoord. We verzamelen in de hal van het Radboud Universitair Sportcentrum. Daar kunnen we...

Lees meer