
WAT IS VITA
RECEPTEN
KOKEN
ZONDER POEN
Over het boekje:
“Koken zonder Poen’ is enerzijds een praktisch kookboek voor arme mensen – met of zonder psychiatrische achtergrond. Anderzijds is het bedoeld als een hart onder de riem. Maar tegelijkertijd vormt het een extra podium om ervaringen, tips en recepten op een positieve manier te delen, uit te wisselen. We staan niet alleen!
Is er iets beter in staat om mensen samen te brengen dan om
samen te koken? Sociaal contact en (lekker) eten blijven nu eenmaal basisvoorwaarden voor ieder mens: iedereen moet het namelijk elke dag weer doen, al heb je weinig poen. Hoe doen anderen dat eigenlijk? Dit boek wil tips en ideeën geven van allerlei mensen, die zich hiermee bezighouden.”
HEB JE VRAGEN?
of
Mail naar VITA@ribw-nr.nl
of bel: 06 83 69 1741
Aangepast programma Life Goals Nijmegen
Er is een nieuw programma van Life Goals Nijmegen!Bekijk hieronder wat waar en hoe (offline of online) en waar je je op kunt geven: MAANDAG (Offline)Voetbal15:00-16:00 - SV Orion, Nijmeegsebaan 143Aanmelden via: Menno van Megen (IrisZorg) mennovanmegen@hotmail.com...
1 op 1 sportbegeleiding op Htien (met Willem en Ramon)
Op Htien, of tijdens activiteiten rondom Life Goals Nijmegen kunnen jullie ze als eens tegen zijn gekomen:Willem en Ramon. In onderstaande filmpje vanuit de sportruimte in Htien, nodigen ze jullie uit voor één op één sportbegeleiding in Htien Wat is er o.a....
Start beginnersgroep hardlopen RIBW op maandag 21 september
Op maandag 21 september start een nieuwe hardloopgroep niveau beginners en herstarters.
Aan de hand van een opbouwschema trainen we stap voor stap naar een trainingsdoel van 30 a 40 minuten aan één stuk hardlopen. Afhankelijk van de startconditie en ervaring met hardlopen, kan dit tien weken tot een aantal maanden in beslag nemen.
Meer Yoga met Bertine (van Birdie.Flies)
Hé! Daar is Bertine weer! :-)We hebben haar al eerder gezien toen ze jullie mee nam in de Stoel-yoga oefeningen. Deze week is ze gestart met een nieuwe serie Yoga-filmpjes op jullie eigen SamenStaanWeSterk YouTube kanaal.Ze begint met 3 balansoefeningen. En dat...
Tai Chi met André – in 3 filmpjes
Enige tijd geleden kon je meedoen met een RIBW Tai-Chi cursus die vanuit Phoenix en het OBG werd georganiseerd.Voor de mensen die die cursus hebben bijgewoond, maar natuurlijk ook voor andere belangstellenden, komen er deze week 3 filmpjes on-line die je in deze...
Blijven bewegen met Life Goals Nijmegen (online)
De fysieke activiteiten van Life Goals Nijmegen kunnen door de Corona-maatregelen helaas niet doorgaan. Maar de komende weken blijven we, via Zoom en ons YouTube-kanaal, lekker bewegen met Life Goals Nijmegen. Kijk hier wat er wanneer wordt aangeboden: Via deze link...
Online sporten en bewegen met de Gemeente Nijmegen (voor jong en oud!)
Op het YouTube kanaal van de Gemeente Nijmegen vinden jullie eenvoudige challenges voor kinderen en jongeren, uitgevoerd door de sportdocenten van gemeente Nijmegen. Hier zullen ook filmpjes geplaatst worden vanuit de sportdocenten bewegen+ (senioren/volwassenen),...
Toch ‘samen’ hardlopen (Lees hoe je dat doet binnen de RIBW!)
Ted van Koelen: 'Het is belangrijk dat we in beweging blijven' Ted vertelt: "De hardloopactiviteit binnen de RIBW bestaat inmiddels 10 jaar. Maar door Corana moesten we daar plotseling mee stoppen." "Zelf loop ik al 40 jaar hard en weet uit ervaring hoeveel het met je...
Thuis sporten
Wil je graag sporten, maar is je sportschool gesloten? Waarom doe je dat dan niet gewoon thuis!? De mensen van Sportschool Fox Fitness Druten helpen je een handje op hun Youtube kanaal.En mocht je hun aanpak wat te druk vinden? Het mooie van thuis sporten is dat je...
2 x Tai Chi Workshop bij DAC Phoenix (12 & 19 december)
Tai Chi : 12 & 19 December 2019 Waar : Bij Phoenix, in de Kapel v./t. OBG Bij deze 2 workshops licht het accent op ontspanning, harmonie en plezier beleven in bewegen.De oefeningen bestaan uit:een reeks van langzaam uitgevoerde vloeiende en zachte...
Kom boksen of voetballen bij Life Goals!
Life Goals, hét maatschappelijke sportprogramma van Nijmegen en omstreken, start weer met boks- en voetbalactiviteiten voor cliënten van de RIBW.
Elke dinsdag wordt er van 15.00 – 16.00 uur gevoetbald bij SV Orion op de Nijmeegsebaan 143 in Nijmegen.
Elke woensdag gaan van 15.00 – 16.00 uur…
Sport mee op 28 juni met Life Goals Festival Nijmegen
Vrijdag 28 juni vindt van 12.00 tot 17.00 uur het Life Goals Festival Nijmegen plaats. Op Sportpark Mariënbosch komen deelnemers (leeftijd 16+) vanuit verschillende zorg- en welzijnsinstellingen uit het hele land bij elkaar om samen te sporten. De deelnemers kunnen kennis maken met voetbal, boksen…
Een geslaagd volleybaltoernooi
Afgelopen vrijdag was er een volleybaltoernooi voor medewerkers en cliënten van de RIBW. Iedereen verzamelde zich rond 18.15 uur bij Sporthal de Meijhorst in Nijmegen en kon zich eerst rustig omkleden en een lekker broodje eten. Om 19.00 uur startten de 6 enthousiaste...
Boksen en Voetballen met LifeGoals Nijmegen
Graag jullie aandacht voor deze twee sportprogramma's voor cliënten van RIBW in de regio Nijmegen. Deze activiteiten worden georganiseerd door LifeGoals Nijmegen:VoetbalVanaf nu tot en met dinsdag 2 juli, elke vrijdag van 15:00-16:00. Bij SV Orion, Nijmeegsebaan...
Stoppen met roken? STOPmei!
SAMEN KUNNEN WE ELKAAR ONDERSTEUNEN!
Iedereen is van harte welkom bij onze bijeenkomsten van STOPmei … Of als je minder wilt: MINDERmei… Er komt ook een interessante training bij, die in Frankrijk al jarenlang (sinds 1964) mensen ondersteunt om bewuster of minder te roken, of er zelfs mee te stoppen.
Start beginnersgroep hardlopen RIBW Nijmegen en Rivierenland
In dit voorjaar start een nieuwe hardloopgroep niveau beginners en herstarters.Aan de hand van een opbouwschema trainen we stap voor stap naar een trainingsdoel van 30 a 40 minuten aan één stuk hardlopen. Afhankelijk van de startconditie en ervaring met hardlopen, kan...
Welke sport wil jij doen op 28 juni?
Kom je ook naar de sportdag van de RIBW Life Goals Nijmegen op 28 juni 2019?Hier kon je tot 16 april laten weten welke sporten je graag zou doen tijdens de sportdag.Het formulier is nu gesloten.Bedankt voor jullie reacties! Wij gaan er mee aan de slag.
Tai Chi Workshop
In deze workshop kan je kennismaken met Tai Chi.Waarbij het accent ligt op: ontspanning, harmonie en plezier beleven in bewegen. De oefeningen bestaan uit: een reeks van langzaam uitgevoerde vloeiende en zachte bewegingen.Deze bewegingen hebben een gunstige...
Volleybal toernooi op 17 mei
Beste medewerkers en cliënten van de RIBW,Op vrijdag 17 mei organiseren wij een volleybaltoernooi voor alle medewerkers en cliënten van de RIBW Nijmegen en Rivierenland.Een team bestaat uit 6 spelers en een captain (dit mag ook een speler zijn). Verzinnen jullie de...
Meditatieve Stiltewandeling woensdag 30 januari
Op woensdag 30 januari zullen we weer een stiltewandeling maken in het prachtige park Brakkenstein en de Botanische tuin in Nijmegen. Tijdens de wandeling lopen we in stilte en richten onze aandacht op dat wat in ons en om ons heen leeft. We zullen de middag...
Proeftuin Leefstijl en Yoga
Vanuit de proeftuin Leefstijl en Yoga starten we op dinsdag 12 februari met 10 yogalessen. We werken hierin samen met onder andere Life Goals, Bindkracht10 en het Sociaal Wijkteam. De yogalessen worden gegeven in een prikkelarme omgeving en er is veel aandacht voor je...
TafelTennisToernooi-11maart
Wanneer: Maandag 11 maart van 13.30 uur tot 17.00 uurWaar: Locatie DAC ten Kate, Nijmegen (Ten Katestraat 6, 6531 EH Nijmegen)Voor wie: Voor iedereen die wil! Dus ook begeleiding is welkom.Wat: We organiseren een toernooi, waarbij meedoen belangrijker is dan winnen....
VITA-sportgroep volgt les Exercise Body & Mind
Sinds eind september traint de VITA-sportgroep in de sportschool Exercise Body & Mind. Iedere vrijdag tussen 11.00 en 12.00 uur wordt een groepsles gegeven door een ervaren instructrice. Voor- en achteraf is er ruimte voor een kop koffie. Cliënten zijn van harte...
Nieuwe startlocatie RIBW hardloopgroep
De hardloopgroep van de RIBW Nijmegen en Rivierenland bestaat al heel wat jaren. Een gemotiveerde club rent iedere week een prachtige ronde door het bos Heumens Oord van bijna zeven kilometer. Af en toe is er een beginnersgroep die na een periode van driekwart jaar...
Wil jij ook stoppen met roken? Laten we het samendoen! (STOPTOBER)
Want samen kunnen we elkaar ondersteunen. Iedereen is van harte welkom bij onze eerste bijeenkomst om ideeën te verzamelen over STOPTOBER. Wanneer Maandag 17 september Van 15.00 tot 17.00 uur Waar Wijkkamer Dommer van Poldersveldtweg 73, Nijmegen [ Download de flyer...
Op maandag Badmintonnen met Phoenix
Badmintonnen kunnen de meesten wel. Het is ontspannen, kan uitdagend zijn en gezellig. En ondertussen kom je ook nog aan je dagelijkse beweging. Na afloop sluiten we af met een glaasje fris aan de bar bij Phoenix. We hebben al een gezellige club, maar nieuwe...
Deelnemers gezocht voor sportdag Life Goals Nijmegen (1 juni)
Life Goals Nijmegen organiseert op 1 juni een sportdag bij SV Orion. Deze sportdag is bedoeld voor deelnemers (leeftijd 16+) vanuit zorg- en welzijnsinstellingen uit de regio Nijmegen en overige Life Goals teams uit de rest van het land…
Schrijf je in voor het zaalvoetbal toernooi van Stichting Moria
Beste sportliefhebbers, Met groot genoegen nodigen wij u uit voor de 3e editie van het zaalvoetbal toernooi van Stichting Moria. Het evenement is georganiseerd door onze eigen bewoners, veelal jongvolwassen mannen die in het verleden met justitie in aanraking zijn...
Doe mee: Socialrun 2018
De Socialrun is een non-stop estafetteloop voor het goede doel. Verschillende teams van acht lopers en 16 begeleiders lopen 555 kilometer in 48 uur door een groot deel van Nederland. De eerstkomende loop vindt plaats van 21 tot 23 september 2018. Start- en finishlocatie is aan de Van Weerden Poelmanweg in Soest (het militair oefenterrein de Vlasakkers).
Een kistje VITAmientjes: neem een abonnement!
‘VITAmientjes’ is een kistje met onbespoten groenten uit de tuin van het Kweekplein.
Het hele proces van zaaien, onderhouden en oogsten en alle werkzaamheden die hierbij komen kijken, wordt uitgevoerd door cliënten van de RIBW. Je kunt een abonnement nemen op ‘VITAmientjes’.
Wandelen Phoenix
Elke maandag is er de mogelijkheid om te wandelen met begeleiding vanuit Phoenix. Er zijn op dit moment nog plaatsen over. De route wordt in overleg bepaald. Voorbeelden van wandelroutes zijn: de N70-natuurroute, naar de Leemkuil en het Afrika-museum, het Pieterpad,...
Sportprogramma’s van Life Goals Nijmegen met RIBW Nijmegen & Rivierenland
Life Goals Nijmegen en de RIBW Nijmegen & Rivierenland bieden gezamenlijk verschillende sportprogramma’s aan voor cliënten (en begeleiders). De sportprogramma’s zorgen voor vrijetijdsbesteding in een nieuwe sociale omgeving.
Inloopmiddag Bureau Herstel, Samensterk, IPS, Vita en RIBW Z11.
Wij nodigen jullie uit voor de inloopmiddag van Bureau Herstel, Samensterk, IPS, Vita en RIBW Z11. Hier kunnen vragen worden gesteld over het aanbod van de diverse producten daarnaast kan er informatie met elkaar worden uitgewisseld. Donderdag 25 januari van 14 tot...
www.ribw-digitips.nl Apps voor je gezondheid
Zou het niet handig zijn als je er een overzicht van apps zou zijn die je kunt gebruiken voor je gezondheid en herstel?
Gelukkig kun je daar vanaf nu gebruik van maken, en er zelf ook aan bijdragen! In de App-stores van Google en Android staan tienduizenden apps…
Nieuwe beginnersgroep hardlopen start op maandag 25 september
Al bijna zes jaar bestaat er de mogelijkheid deel te nemen aan een hardloopgroep binnen de RIBW Nijmegen en Rivierenland. De groep loopt op maandagmiddag in de bossen van Heumensoord. We verzamelen in de hal van het Radboud Universitair Sportcentrum. Daar kunnen we...