Katinka's
Column:
Lotgenootje
verzwaringsknuffels

Vandaag neem ik jullie mee in mijn ervaringen met de Lotgenootje verzwaringsknuffels. Velen van jullie zullen het concept verzwaringdekens inmiddels wel kennen, maar er zijn tegenwoordig ook verzwaringsknuffels op de markt. De bekendste zijn die van Lotgenootje, maar er zijn ook andere merken waarbij verzwaringsknuffels te krijgen zijn, zoals Troostmaatje.  

 

Een verzwaringsknuffel is een knuffel van 45 cm en 2 kg, die gemaakt is om een gevoel van veiligheid en geborgenheid te geven. De knuffels zijn zo ontworpen dat ze zowel zittend als liggend te gebruiken zijn, en zijn zowel voor kinderen (vanaf 3 jaar) als voor volwassenen. Door de zwaarte van 2 kg geeft de knuffel een gelijkmatige, kalmerende druk op je lichaam en dit heeft een positief en ontspannend effect bij stress, spanning, angst, paniek, onrust, eenzaamheid en overprikkeling, en bij moeilijk of onrustig slapen.  

Lotgenootje heeft ook mini knuffels die je om je pols kunt klikken, waarbij de knuffel een rustgevend gevoel geeft op het drukpunt in je pols, en er zijn Reisgenootjes, sleutelhangers voor aan je tas met korreltjes in de buik waar je op kunt drukken. Deze zijn allebei ontworpen om je knuffeltjes ook altijd mee te kunnen nemen naar school, werk of afspraken buiten de deur.  

 

Bij Lotgenootje kun je kiezen uit verschillende dieren: Beer, hond, kat, konijn, schaap, koala en panda, en sinds kort is er ook de Luiaard, een speciale editie van 2.5kg met extra lange armen. Ik heb zelf de kat en het schaap. Ik gebruik mijn knuffels vooral als ik veel spanning heb of erg overprikkeld ben, en met inslapen. Ik vind het fijn om met mijn knuffel en een muziekje op de bank te zitten bij stress, paniek of spanning. Dat geeft me het gevoel dat ik niet alleen ben, en een gevoel van geborgenheid. Ik gebruik mijn knuffel vaak 's avonds in bed, vooral na lange en stressvolle dagen. Ik leg de knuffel dan op mijn buik en borst, dat past precies, en daardoor krijg ik meer een gevoel van veiligheid, waardoor ik sneller en rustiger in slaap val.  

 

De Lotgenootje knuffels zijn niet goedkoop, de grote knuffels kosten 65 euro per stuk, maar er is al een langere tijd een aanbieding waarbij de tweede knuffel voor 50% is. Hierdoor kun je bijvoorbeeld samen met iemand twee knuffels aanschaffen, zoals bewoners van RIBW Wijchen hebben gedaan. Ook zij hebben een positieve ervaring met de knuffel. Ze merken dat ze meer tot rust komen en dat de knuffel een gevoel van veiligheid en geborgenheid biedt, en het geeft ondersteuning bij ontspanningsmomenten en zorgt voor minder prikkels. Het was voor hen even zoeken naar een fijne houding en manier om de knuffel te gebruiken, hierdoor ontstond in het begin juist wat meer onrust, maar dit verdween toen er wat meer ervaring en vertrouwen was opgebouwd. Ik herken zelf ook dat de knuffel kan helpen bij minder overprikkeling en kan zorgen voor meer ontspanning.  

 

Heb jij ervaring met een verzwaringsknuffel, of lijkt het je wat? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen!