Beleef LUMEN
Elke vierde vrijdag van de maand van 12:00 tot 15:30 uur organiseren we Beleef LUMEN. Tijdens deze middag, inclusief lunch, vertellen we je over LUMEN en kun je kennismaken met onze activiteiten en workshops.
Deel & Doe
Elke derde vrijdag van de maand is er een bijeenkomst van 2 uur met een thema rondom herstel. We praten met elkaar, delen ervaringen en doen creatieve of lichaamsgerichte activiteiten.
De Creatieve Vrijplaats
Elke even week op vrijdag van 13:30 - 15:30 uur kun je meedoen aan een creatieve activiteit. Denk aan muziek, tekenen, schilderen, schrijven of samen een film kijken en nabespreken. Jouw ideeën en wensen staan centraal!
Hatha Yoga
Gun jezelf deze bijzondere Hatha Yoga-workout. Herstel van spanning, herstel van energie en herstel van de verbinding tussen geest en lichaam staat centraal.
Hatha Yoga wordt iedere woensdag gegeven van 13:30 - 15:30 uur bij LUMEN.
Aan de slag met Tools
Heb jij vaak last van gepieker of een kritische stem in je hoofd? Ervaar je veel stress en voelt het alsof je in een negatieve spiraal zit? Dan werken de Tools (van Phil Stutz en Barry Michels) vast ook voor jou.
De Tools zijn korte, praktische visualisatie-oefeningen met bijzondere namen als de Moeder-tool, Het omkeren van verlangen, de Hart-tool en de Hamer.
Ze helpen je om ruimte en rust te creëren in je hoofd en om te gaan met je innerlijke criticus.
Doorlopende Tools
Doorlopende Tools is een online oefengroep voor mensen die veel piekeren, last hebben van een kritische innerlijke stem of merken dat stress en negatieve gedachten zich opstapelen. Met korte, praktische visualisatie-oefeningen werk je aan meer rust en ruimte in je hoofd en leer je beter omgaan met je innerlijke criticus. Je kunt iedere week aansluiten, maar dat hoeft niet.
Filmmiddag
Iedere eerste vrijdag van de maand is er van 13.30 tot 16.00 uur een filmmiddag bij LUMEN. Welke film we samen kijken, wisselt per keer.
Contact
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact op met LUMEN via: lumen@ribw-nr.nl of bel 06 15 48 21 93 of 088 382 24 51.
Ervaringsverhalen
Kai over dakloosheid en zijn herstel
Wil jij ook onze ondersteuning?
Kijk dan op de aanmeldpagina welke stappen je kan zetten.
Of neem contact met ons op als je vragen hebt.
Bijvoorbeeld over onze begeleiding naar herstel.
