Deel & Doe
Elke eerste maandag van de maand is er een bijeenkomst van 2 uur met een thema rondom herstel. We praten met elkaar, delen ervaringen en doen creatieve of lichaamsgerichte activiteiten.
De Creatieve Vrijplaats
Elke 2e en 4e vrijdag van de maand kun je meedoen aan een creatieve activiteit. Denk aan muziek, tekenen, schilderen, schrijven of samen een film kijken en nabespreken. Jouw ideeën en wensen staan centraal!
Hatha Yoga
Gun jezelf deze bijzondere Hatha Yoga-workout. Herstel van spanning, herstel van energie en herstel van de verbinding tussen geest en lichaam staat centraal.
Hatha Yoga wordt iedere woensdag gegeven van 13.30 - 14.30 uur bij LUMEN.
Aan de slag met Tools
Heb jij vaak last van gepieker of een kritische stem in je hoofd? Ervaar je veel stress en voelt het alsof je in een negatieve spiraal zit? Dan werken de Tools (van Phil Stutz en Barry Michels) vast ook voor jou.
De Tools zijn korte, praktische visualisatie-oefeningen met bijzondere namen als de Moeder-tool, Het omkeren van verlangen, de Hart-tool en de Hamer.
Ze helpen je om ruimte en rust te creëren in je hoofd en om te gaan met je innerlijke criticus.
De Toos-groep start vanaf 30 maart 2026 bij LUMEN.
Contact
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact op met LUMEN via: lumen@ribw-nr.nl of bel 088 382 24 51.
Ervaringsverhalen
René over zijn angst- en paniekaanvallen en zijn weg naar herstel
Wil jij ook onze ondersteuning?
Kijk dan op de aanmeldpagina welke stappen je kan zetten.
Of neem contact met ons op als je vragen hebt.
Bijvoorbeeld over onze begeleiding naar herstel.
