Voorbeelddoelen

• Dag-en nachtritme
• Voldoende bewegen
• Maaltijden koken
• Gezond eten
• Structuur vasthouden
• Kleding wassen
• Wasmachine gebruiken

Hoe ziet de training eruit? Je start met een intake waarbij je iemand uit je omgeving mee mag nemen: een familielid, begeleider of vriend. Er volgen 6 bijeenkomsten van 2 uur per week. Je traint in een klein groepje met ondersteuning van een professionele trainer. Wanneer je de training hebt behaald, krijg je een certificaat. Je sluit af met een evaluatie, waarbij je weer iemand uit je omgeving mee mag nemen.