Tai Chi Workshop

1 april 2019 | Nieuws, vita

In  deze workshop kan je kennismaken met Tai Chi.
Waarbij het accent ligt op: ontspanning, harmonie en plezier beleven in bewegen.

De oefeningen bestaan uit: een reeks van langzaam uitgevoerde vloeiende en zachte bewegingen.
Deze bewegingen hebben een gunstige uitwerking op ieders gezondheid.

Zoals:

  • betere doorbloeding
  • balans
  • zelfvertrouwen
  • ontspanning, rust
  • coördinatie en concentratie
  • sterkere botten en spieren
  • meer energie.

Doordat de oefeningen rustig en in harmonie worden uitgevoerd kan Tai Chi beoefend worden tot op zeer hoge leeftijd.

Ervaring of kennis van Tai Chi is niet noodzakelijk, makkelijk zittend kleding wordt wel aanbevolen.

Cursus leider: Ik ben Andre Derks  werkzaam bij de RIBW (D.A.C. Phoenix ) in Nijmegen. Ik beoefend nu zo n 28 jaar Tai Chi, waarvan ik 18 jaar actief les heb gevolgd. Daarnaast heb ik verschillende keren  deze cursussen gegeven.

Mijn ervaringen met Tai Chi zijn overwegend positief, graag geef ik deze ervaring door aan wie er open voor staat.

Bij voldoende belangstelling starten we een wekelijkse cursus.

Waar: Wijkcentrum   ‘t Hert  Thijmstraat 40
Wanneer: vrijdagmiddag 19 april
Tijd:   15.uur – 16 uur. / aanwezig 15 minuten voor aanvang. 
Kosten: geen
Informatie/ inschrijving : Phoenix tel.0883822425 / Andre Derks 06-29086554
aderks@ribw-nr.nl

Postadres
RIBW Cliëntenplein
Graafseweg 250
6532 ZV Nijmegen

T 06-542 41 906
E redactie@ribw-clientenplein.nl